Utfall
Har alltid varit skeptisk och sa senast idag till min mamma att det inte känns bra när jag gör utfall, men ikväll satt det! Gjorde 20x2 med 3,5kg i vardera hand, gjorde inte ont i knäna och jag kände att det tog där det ska! Skönt med ytterligare en effektiv övning i schemat!
Utöver benen så tränade jag lite armar, axlar och bröst. Fick in lite rygg också med mina övningar jag kör för att träna baksidan av axeln.
Utöver benen så tränade jag lite armar, axlar och bröst. Fick in lite rygg också med mina övningar jag kör för att träna baksidan av axeln.
Kommentarer
Trackback
